Dampak Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Generasi Z: Tinjauan Literatur

Mahardhini, Orisa (2026) Dampak Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Generasi Z: Tinjauan Literatur. Universitas Multimedia Nusantara, Jakarta. (Unpublished)

Text Artikel Dampak Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Generasi Z.pdf Download (353kB)

Abstract

Maraknya fenomena gangguan kecemasan dan depresi pada Generasi Z erat kaitannya dengan tingginya intensitas penggunaan media sosial di era digital. Kajian ini bertujuan untuk menguraikan dampak penggunaan platform digital terhadap kesehatan mental serta kesejahteraan psikologis generasi muda. Melalui pendekatan analisis literatur, artikel ini menyintesis berbagai temuan terkait dinamika perilaku digital Generasi Z. Hasil kajian menunjukkan bahwa pemakaian media sosial yang berlebihan berpengaruh negatif secara signifikan terhadap kondisi psikologis. Fenomena kecemasan akibat takut tertinggal momen atau Fear of Missing Out, kelebihan beban informasi, dan ketergantungan digital yang menyerupai kecanduan menjadi pemicu utama timbulnya kecemasan, depresi, serta kelelahan kognitif. Selain itu, perbandingan sosial dan pengalaman negatif di ruang siber turut menurunkan harga diri, mengganggu pola tidur, dan memicu penarikan diri dari interaksi sosial langsung di dunia nyata. Sebaliknya, tingkat penggunaan media sosial yang lebih rendah berkorelasi langsung dengan kesejahteraan psikologis yang lebih tinggi. Pembatasan durasi akses media sosial serta peningkatan kesadaran diri menjadi langkah krusial dalam menjaga stabilitas kesehatan mental Generasi Z di tengah arus digitalisasi.

Item Type:	Case Study
Creators:	Mahardhini, Orisa
Contributors:
Keywords:	media sosial, Generasi Z, kesehatan mental, kesejahteraan psikologis, ketergantungan digital.
Subjects:	300 Social Sciences > 300 Social sciences, sociology and anthropology > 302 Social interaction, Interpersonal interaction > 302.23 Media of Communication, Mass Media
Divisions:	Library Department
Date Deposited:	16 Sep 2026 06:53
URI:	https://kc.umn.ac.id/id/eprint/49468

Actions (login required)

View Item