Perancangan Panduan Olahraga Angkat Beban untuk Menaikkan Berat Badan bagi Pemula Melalui Media Visual

William, William (2021) Perancangan Panduan Olahraga Angkat Beban untuk Menaikkan Berat Badan bagi Pemula Melalui Media Visual. Bachelor Thesis thesis, Universitas Multimedia Nusantara.

	Text HALAMAN_AWAL.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (613kB)
Preview	Text DAFTAR_PUSTAKA.pdf Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (141kB) | Preview
Preview	Text BAB_I.pdf Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (110kB) | Preview
Preview	Text BAB_II.pdf Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (824kB) | Preview
Preview	Text BAB_III.pdf Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (713kB) | Preview
	Text BAB_IV.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (1MB)
Preview	Text BAB_V.pdf Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (102kB) | Preview
	Text LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (283kB)

Abstract

Olahraga angkat beban atau dalam bahasa gaul disebut gym merupakan salah satu gaya hidup yang sedang tren di kalangan masyarakat dan juga menjadi salah satu cara untuk memiliki berat badan ideal. Berat badan yang tidak ideal sering menjadi penyebab dari bullying khususnya pada pria yang memiliki badan kurus. Selain itu, memiliki badan kurus berisiko beberapa masalah kesehatan dan juga menyebabkan kepercayaan diri menurun. Pada saat memulai olahraga angkat beban, para pemula yang tidak memiliki masalah keuangan kerap menggunakan jasa personal trainer untuk menaikkan berat badan. Para pemula yang tidak menggunakan jasa personal trainer biasanya menjalankan program latihannya sendiri. Ketidaktahuan para pemula tentang cara dan pola berolahraga angkat beban, menyebabkan mereka berlatihan sendiri dengan cara yang belum tentu benar dan dapat berakibat fatal seperti cedera. Maka dari itu, penulis merasa diperlukannya media yang dapat memberikan informasi dan panduan kepada para pemula yang ingin menaikkan berat badan melalui olahraga angkat beban. Penulis menggunakan metode perancangan dari Robin Landa (2014) dan data dikumpulkan dengan menggunakan metode pengumpulan data campuran. Dengan adanya media informasi, diharapakan para pemula dapat berolahraga angkat beban dengan cara yang tepat dan terhindar dari cedera.

Item Type:	Thesis (Bachelor Thesis)
Keywords:	angkat beban, berat badan, media visual, panduan, pemula
Subjects:	700 Arts and Recreation > 740 Graphic Arts and Decorative Arts > 741 Drawing and drawings (Incl. cartoons, animations, comics, graphic novels and caricatures) > 741.6 Graphic Design, Illustration
Divisions:	Faculty of Art & Design > Visual Communication Design
SWORD Depositor:	Administrator UMN Library
Depositing User:	Administrator UMN Library
Date Deposited:	24 Aug 2021 19:45
Last Modified:	20 Oct 2023 00:08
URI:	https://kc.umn.ac.id/id/eprint/16346

Actions (login required)

View Item