Perancangan Buku Yoga untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Mahasiswa

Kevina Avriel Eka Wibowo, Pang, (2024) Perancangan Buku Yoga untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Mahasiswa. Bachelor Thesis thesis, Universitas Multimedia Nusantara.

	PDF HALAMAN_AWAL.pdf Download (1MB)
	PDF BAB_I.pdf Download (218kB)
	PDF BAB_II.pdf Download (1MB)
	PDF BAB_III.pdf Download (1MB)
	PDF BAB_IV.pdf Restricted to Registered users only Download (3MB)
	PDF BAB_V.pdf Download (273kB)
	PDF DAFTAR_PUSTAKA.pdf Download (209kB)
	PDF LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB)

Abstract

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia sebagai bentuk pemulihan energi yang berdampak baik pada kesehatan fisik maupun mental dan menjadi faktor penting dalam kehidupan manusia dengan tidur yang berkualitas. Kualitas tidur yang buruk menjadi salah satu permasalahan global yang hampir dialami oleh setiap orang di dunia. Salah satu penyebab peneurunan kualitas tidur adalah karena adanya gangguan tidur. Kasus gangguan tidur ini banyak dialami oleh mahasiswa dikarenakan aktivitas yang cenderung padat dan karena faktor psikologis seperti rasa cemas dan stress. Metode pengumpulan data yang penulis gunakan untuk mengumpulkan data adalah menggunakan mixed methods kualitatif dan kuantitatif yaitu berupa wawancara, studi existing, studi referensi, dan kuesioner. Untuk metodologi perancangan yang penulis gunakan adalah menggunakan metode 5 tahap desain Robin Landa. Hasil dari metode pengumpulan data tersebut penulis menemukan fakta bahwa banyak mahasiswa yang sudah mengetahui apa itu kualitas tidur namun belum memiliki kualitas tidur yang baik karena adanya gangguan tidur. Mahasiswa juga belum mengetahui manfaat yoga untuk meningkatkan kualitas tidur. Oleh sebab itu penulis tertarik untuk membuat perancangan media informasi mengenai yoga untuk meningkatkan kualitas tidur mahasiswa.

Item Type:	Thesis (Bachelor Thesis)
Keywords:	Kualitas tidur, Yoga, Mahasiswa, media informasi
Subjects:	?? N1 ??
Divisions:	Faculty of Art & Design > Visual Communication Design
SWORD Depositor:	Administrator UMN Library
Depositing User:	Administrator UMN Library
Date Deposited:	11 Nov 2024 10:04
Last Modified:	11 Nov 2024 10:04
URI:	https://kc.umn.ac.id/id/eprint/34405

Actions (login required)

View Item