Perancangan Buku Illustrasi Mengenai Regulasi Jam Tidur Bagi Dewasa Usia 21-27 Tahun

Riyu Shafa Anissalsabil Tara, Encik (2024) Perancangan Buku Illustrasi Mengenai Regulasi Jam Tidur Bagi Dewasa Usia 21-27 Tahun. Bachelor Thesis thesis, Universitas Multimedia Nusantara.

	PDF HALAMAN_AWAL.pdf Download (2MB)
	PDF BAB_I.pdf Download (311kB)
	PDF BAB_II.pdf Download (1MB)
	PDF BAB_III.pdf Download (710kB)
	PDF BAB_IV.pdf Restricted to Registered users only Download (4MB)
	PDF BAB_V.pdf Download (201kB)
	PDF DAFTAR_PUSTAKA.pdf Download (206kB)
	PDF LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB)

Abstract

Tidur merupakan kebutuhan dasar yang penting bagi kesehatan tubuh manusia, namun kualitas tidur dapat dipengaruhi oleh gaya hidup seseorang. Di Indonesia, banyak orang yang menderita gangguan tidur. Gangguan tidur dapat mempengaruhi kesehatan emosional, mental dan fisik. Hal ini umum dialami oleh manusia, perubahan tanggung jawab seiring bertambahnya usia dapat mempengaruhi pola tidur. Selain itu, penggunaan waktu layar atau alat elektronik sebelum tidur juga dapat mengganggu kualitas tidur karna mempengaruhi ritme sirkadian atau regulasi jam tidur, merangsang otak untuk tetap terjaga. Oleh karena itu, diperlukan media untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya regulasi jam tidur. Buku Ilustrasi ini bertujuan untuk merancang dukungan yang mudah diakses yang berfokus pada regulasi jam tidur dan mengatasi gangguan tidur pada orang dewasa khususnya yang sudah memiliki tanggung jawab seiring bertambahnya usia. Buku Ilustrasi ini ditargetkan pada laki-laki dan perempuan usia 21-27 tahun yang berdomisili di Jakarta dan Tangerang. Data yang dikumpulkan menggunakan metode kualitatif dan kuantitatif. Data kualitatif diperoleh dari wawancara dengan psikolog klinis dewasa. Sedangkan data kuantitatif dikumpulkan melalui kuesioner, focus group discussion, studi eksisting dan studi referensi. Dapat disimpulkan bahwa buku ilustrasi regulasi jam tidur ini dirancang sebagai media informasi berdasarkan hasil dan riset penelitian yang penulis lakukan.

Item Type:	Thesis (Bachelor Thesis)
Keywords:	Regulasi Jam Tidur, Kualitas Tidur, Dewasa Awal, Waktu Layar
Subjects:	?? N1 ??
Divisions:	Faculty of Art & Design > Visual Communication Design
SWORD Depositor:	Administrator UMN Library
Depositing User:	Administrator UMN Library
Date Deposited:	12 Nov 2024 12:21
Last Modified:	12 Nov 2024 12:21
URI:	https://kc.umn.ac.id/id/eprint/34879

Actions (login required)

View Item