Perancangan Game Motivasi Gerak untuk Mengatasi Sedentary Lifestyle

Aureli Laismana, Fiorencia (2026) Perancangan Game Motivasi Gerak untuk Mengatasi Sedentary Lifestyle. Bachelor Thesis, Universitas Multimedia Nusantara.

	PDF HALAMAN_AWAL.pdf Download (2MB)
	PDF BAB_I.pdf Download (264kB)
	PDF BAB_II.pdf Download (1MB)
	PDF BAB_III.pdf Download (332kB)
	PDF BAB_IV.pdf Restricted to Registered users only Download (5MB)
	PDF BAB_V.pdf Download (241kB)
	PDF DAFTAR_PUSTAKA.pdf Download (241kB)
	PDF LAMPIRAN.pdf Restricted to Registered users only Download (4MB)

Abstract

Sedentary lifestyle adalah gaya hidup aktivitas fisik minim di luar waktu tidur. Urbanisasi sangat mempengaruhi tren sedentary lifestyle karena hiburan pasif, kemudahan transportasi, dan budaya kerja kantoran yang dominan. Kemenkes menyatakan kategori penduduk yang tidak cukup beraktivitas naik menjadi 37,4% di SKI 2023 dari 33,5% (2018). Walaupun terdapat bermacam aplikasi gerak, kebanyakan tidak memotivasi jangka panjang atau terlalu serius. Namun urgensi penanganan gaya hidup sedentari semakin mendesak akibat meningkatnya risiko penyakit tidak menular seperti obesitas, hipertensi, dan gangguan kardiovaskular, serta gangguan mental. Perilaku sedentari bahkan merupakan penyebab kematian nomor 4 menurut World Health Organization. Tugas akhir ini bertujuan merancang game untuk memotivasi dan meningkatkan aktivitas fisik ringan dengan teknik penelitian Mixed Method dan pendekatan Design Thinking. Design Thinking memiliki 5 tahap: emphatize, define, ideate, prototype, dan test. Dengan fokus game mobile, perancangan akan menggunakan elemen gamifikasi dan interaksi dalam fitur-fiturnya. Hasil testing menunjukkan game MoveBit menarik dan sesuai kebutuhan. Gamifikasinya mendorong motivasi, menangkap user engagement, dan membantu secara bertahap.

Item Type:	Thesis (Bachelor Thesis)
Creators:	Aureli Laismana, Fiorencia (00000063088)
Contributors:	Anggun Kusumaningtyas, Ester
Keywords:	gaya hidup, sedentari, game motivasi gerak, pekerja kantoran
Subjects:	700 Arts and Recreation
Divisions:	Faculty of Art & Design > Visual Communication Design
Date Deposited:	22 Jan 2026 08:03
URI:	https://kc.umn.ac.id/id/eprint/43597

Actions (login required)

View Item